Curs Awaken the Body's Wisdom ®
Te invit să explorezi metoda pe care am creat-o și legătura dintre corp, emoții și sistemul nervos. Prin teorie și practică ghidată, înveți să îți îndrepți atenția către senzații, respirație și mișcare, pornind de la propria experiență.
ÎNVĂȚAREA ÎNCEPE CU TINE
Înainte să ghidezi, înveți să simți.
În cursul Awaken the Body’s Wisdom®, te invit să explorezi metoda pornind de la propriul corp. Să observi senzațiile, să îți recunoști limitele și să descoperi ce înseamnă pentru tine să primești susținere.
Experiența personală se întâlnește cu practica ghidată. Lucrăm direct pe corp, observăm și exersăm împreună, pentru ca ceea ce înveți să capete sens prin propria experiență.
ce explorăm împreună?
Fie că alegi o sesiune individuală sau o experiență de grup, te invit să descoperi metoda Awaken the Body’s Wisdom în ritmul tău.
1. Ascultarea corpului
Îți îndrepți atenția către senzații, respirație și mișcare. Exersezi observarea reacțiilor corpului, cu respect pentru ritmul și limitele fiecărei persoane.
2. practica prin atingere
Explorezi lucrul pe corp prin demonstrație și exercițiu ghidat. Înveți să acorzi atenție felului în care oferi atingere, acordului și comunicării pe parcursul întâlnirii.
3. prezența prin facilitare
Înveți să observi, să asculți și să oferi susținere. Să lași loc emoțiilor care apar, fără să grăbești procesul sau să cauți o anumită reacție.
Ce înseamnă sa fii Facilitatoare?
Nu trebuie să ai toate răspunsurile.
Pentru mine, a facilita înseamnă să știi să susții procesul. Să fii prezentă, să observi și să respecți ceea ce trăiește persoana din fața ta.
O emoție nu are nevoie să fie grăbită. Plânsul, furia sau o reacție intensă nu sunt obiective de atins. Uneori, susținerea înseamnă să oferi timp, să păstrezi liniștea și să recunoști când este nevoie de o pauză.
O METODĂ CARE MERGE MAI DEPARTE
De la propria experiență, către susținerea altcuiva.
Să văd primele facilitatoare formate în metoda Awaken the Body’s Wisdom® a însemnat enorm pentru mine. Femei care au explorat, au practicat și au început să își găsească propriul fel de a susține.
Îmi doresc să transmit mai departe această metodă cu răbdare și responsabilitate, păstrând în centrul practicii atenția față de corp și respectul pentru fiecare proces.
Dacă simți că vrei să explorezi acest parcurs alături de mine, scrie-mi pentru detalii despre următoarea ediție.
Ce zic facilitatoarele:
★★★★★
UN PAS MAI APROAPE DE TINE
Ce simți că ai nevoie acum?
Poate simți nevoia să încetinești, să îți asculți corpul sau să explorezi ceea ce revine mereu în viața ta. Nu trebuie să știi exact de unde să începi sau să găsești cuvintele perfecte.
Scrie-mi ce simți și ce te-a adus aici. Împreună putem descoperi ce formă de lucru ți se potrivește.